Bienvenue chez HARMONIE 2S
Sport Santé à Domicile
Au service de nos adhérents
Notre objectif
Comment intervenons-nous ?
Harmonie 2S est une association loi 1901 qui a pour objet de favoriser l’accès à l’activité physique et à l’Activité Physique Adaptée, notamment pour les personnes qui rencontrent des difficultés à pratiquer dans les conditions habituelles.
Nous intervenons à domicile afin de proposer une pratique progressive, individualisée et sécurisée, adaptée aux capacités, aux besoins et à la situation de chaque personne. Notre démarche s’inscrit dans une volonté de prévention, de maintien de l’autonomie, de lutte contre la sédentarité et de participation sociale. L’association s’adresse notamment aux personnes en surpoids, sédentaires, aux seniors, aux personnes en reprise d’activité ainsi qu’aux personnes dont l’âge, la santé, les capacités physiques ou la situation rendent nécessaire une adaptation de la pratique.
Permettre à chacun de bouger à son rythme, dans un cadre bienveillant et adapté, afin de favoriser une pratique physique durable et accessible.
Avant tout accompagnement, un temps d’échange permet de comprendre les besoins et les attentes de la personne. Lorsque cela est pertinent, un bilan de condition physique est réalisé afin d’adapter la pratique aux capacités identifiées. Les séances sont ensuite construites et ajustées progressivement, dans le respect des possibilités de chacun. Harmonie 2S ne recherche pas la performance à tout prix : notre démarche vise avant tout une pratique régulière, adaptée et durable.
Harmonie 2S fonctionne sous la forme d’une association loi 1901. Les sommes versées par les adhérents participent au fonctionnement et à la réalisation de l’objet de l’association. Notre démarche repose sur l’accessibilité de la pratique, l’accompagnement individualisé et l’utilité sociale de l’activité.
Découvrir notre démarche associative
Une association pour rendre l’activité physique accessible à chacun
Suivi et Engagements
Bilan Initial
01
Chaque adhérent bénéficie d’un premier échange permettant de mieux comprendre sa situation, ses habitudes de vie, ses besoins et ses possibilités.
Lorsque cela est pertinent, un bilan de condition physique permet d’évaluer notamment la mobilité, l’équilibre, la force et l’endurance. Ces éléments permettent d’adapter la pratique aux capacités et aux besoins de chacun.
Mon Programme
02
Les activités proposées sont adaptées aux capacités, aux besoins et aux éventuelles limitations de chaque adhérent.
Le contenu des séances peut évoluer progressivement en fonction de la situation de la personne et de son évolution.
L’objectif est de permettre une pratique physique régulière, progressive et adaptée.
03
Suivi et Evolution
Le contenu des séances est régulièrement réévalué afin de tenir compte de l’évolution des capacités et des besoins de chaque adhérent. Les exercices peuvent être progressivement adaptés et les échanges réguliers permettent de faire le point sur la pratique. L’accompagnement vise à favoriser une pratique régulière et durable, dans le respect du rythme de chacun.
04
Coordination
Lorsque cela est pertinent et avec l’accord de l’adhérent, Harmonie 2S peut échanger avec les professionnels de santé impliqués dans son accompagnement.
Cette coordination peut contribuer à favoriser une pratique physique adaptée et cohérente avec la situation de la personne.
05
Méthode accessible
Harmonie 2S cherche à permettre à chacun de pratiquer une activité physique dans des conditions adaptées à sa situation.
La démarche privilégie la régularité, la progressivité et l’écoute, sans recherche de performance à tout prix.
Forme, Hygiène de Vie
06
Au cours de vos séances de coaching sportif personnalisé, nous partageons des conseils simples et pratiques d'hygiène de vie. Cet accompagnement global vous aide à adopter de bonnes habitudes au quotidien pour soutenir votre démarche de remise en forme et optimiser votre bien-être, sans surcoût et dans le respect de notre cadre associatif.
Organisation Flexible
Les interventions sont organisées en fonction des possibilités de chacun, dans la mesure des disponibilités de l’association.
Parce que les contraintes et les rythmes de vie peuvent être différents, nous recherchons ensemble les modalités les plus adaptées pour permettre une pratique régulière.
L’objectif est de faciliter l’accès à l’activité physique, sans imposer un rythme unique.
Les séances ont lieu à domicile, sur rendez-vous, selon les disponibilités de l’adhérent et de l’association.
